Цитата:
Сообщение от rastayak
Так же хотелось бы добавить вопрос про так называемую "взрувную силу", как надо качаться, что бы мышцы были максимально резкими?
Рельеф у меня ушел на второй план... Резкость важнее.
|
+ 1 про резкость тоже интересно узнать