|
Народ, чтоб руки во сне не немели, старайтесь приучить себя спатьна спине, с руками положенными вдоль тела, у меня была такая фигня, я просыпался в таких позах, почти как в камасутре, но потом приучил себя и стало все нормально. а на счет спины народ прав, надо делать зарядку по утрам, а перед каталовом - разминку. А на счет МанТер-ов ни в коем случае не ходите к ним во время катания, т.к. во время процедуры ваша спина расслабляется для того чтобы поправить позвонки, и сделав неаккуратное действие вы можете НАВСЕГДА остаться настоящим инвалидом. А вот укрепляющий массаж это клево, тем более, что его могут сделать родные и т.д.
|