Цитата:
Сообщение от xirurg
Спасибо Сань, думаю даже если стукнет за 30-тник, все равно буду катать)) ну сайды это всегда было не мое, но буду, как только плечо полностью восстановится, пытаться их подтянуть...Тач, меня Миха Суханов надоумил переучить, делать его c места в один единый оборот, без всяких холостых прокрутов, получается мощнее и легче, спасибо Михе 
а в жиме ногами там 160 кг всего, эти тренажеры бывают разной конструкции и углы наклона, поэтому на некоторых можно и больше 200 кг делать) просто со штангой сейчас не приседаю и становую не делаю, берегу спину и пресс. |
"И даже в 40 лет не смогу носить другую обувь кроме этих кед" как в песне))
Ну нифига себе у тебя жим!
Кстати я когда приседал,то на какой то штуке,ну вообщем там гриф ездит на роликах на вертикальных стержнях,удобная такая вещь))
но там Максимум было 80кг,иначе реально было страшно за свою спину,ну каждый конечно по разному подготовлен,но ты крутой!
Конечно от конструкций много зависит.
А у тебя становая рекорд сколько?