Ну на счет икр хз... плохо пропускать кровь они будут только под напряжением по моему, а ты носишь на них свой вес, соответственно дело в чем то другом. Может все таки зима холодная а?
Нужно кушать больше, что бы у организма была энергия на обогрев, и не носить тесную обувь или носки.
Фото икр в студию, мы заценим перекачанные они у тебя или нет
