Итак, речь пойдёт про передачу больших файлов нескольким людям (чем их больше - тем лучше).
Нам потребуется:
1) Программа uTorrent:
http://www.utorrent.com/
2) Внешний IP адрес, или проброшенный нужный порт. Если не знаешь, что это - забей, может и заработает само.
Устанавливаем программу, запускаем. Жмём Ctrl+N (Создать торрент).
1) Выбираем нужный файл или папку.
2) Ставим галку "начать раздачу (start seeding)".
3) Давим кнопку, соглашаемся с предупреждением.
В списке торрентов появляется ваша раздача. Щёлкаем на ней правой кнопкой - третий сверху "Copy Magnet Uri". Эту ссылку просто вставляем в сообщение на форуме/посылаем в аську/итд.
Пример:
magnet
xt=urn:btih:HMGAIYWRGQJCGQLOLWW4R5XTNE5HO6 WV
Оставляем компьютер включённым 
Всё, не надо никуда ничего заливать, ждать конвертации и прочего. Скорость передачи может быть очень высокой при большом количестве участников.
Качающим потребуется uTorrent, но иметь внешний IP не обязательно.
По вопросам раздачи больших видео можно писать мне в аську - помогу.