[temka]

а я считаю что поджатие во время прыжка немаловажно. Ведь мы, когда прыгаем прыжок в длину с места ногами и приседаем в начале, затем толчек и выпрямление туловища, затем подтягиваем и поджимаем ноги, а в конце ноги тянем вперед. Техника идентична