Цитата:
Сообщение от Hooligan
А кто сказал что в подтягивании надо исключительно на силу работать? Многие работают на взрыв или на выносливость и чего? )) Причем тут профессиональный тренер? Нет такого понятия "правильное" и "неправильное" подтягивание. Все зависит от задач! ) Неправильное подтягивание это то, которое приведет к травме, все остальные правильные ) Подтягивания в классическом понимании (дворовом) это не какие то мега техники с зависаниями в каждой точке и т.д., это просто подтянуться на руках до касания подбородком перекладины. Мы сейчас как раз об этом говорим. Если нужна работа на взрыв например то как раз таки профессиональный тренер будет и технику соответствующую давать, а тот тренер который считает критерием успеха только одну технику, не оприаясь на задачи, мягко говоря не оч профессионален )
Если уж чесно говорить, то при работе на силу привязывают на пояс блины от штанги и работаю так. Со своим весом работать на силу это онанизм! )
P.s. а вообще рекомендую две темы про подтягивания объединить, уж больно не удобно об одном и том же говорить в двух разных темах )
|
А я говорю о подтягивании как о нормативе, а не как о упражнении на развитие определенных качеств. Существуют критерии правильного подтягивания, по которым и сдаются нормативы.
Конечно, если уж стоит задача - большее количество любой ценой, то можно раскачаться, поймать инерцию, не полностью разгибать руки и не зависать, тогда, не спорю, многие и 25 и 30 сделают. Так и отжаться можно раз 300, если выгибаться как червяк, и дотянуться руками на 40 см ниже ступней, если ноги в коленях согнуть, и сайдхоп выше сделать, если сделать сначала подпрыжку. В общем, думаю, я понятно изъяснился.