Показать сообщение отдельно
Тема: Samara Mighty Trial Training - Тренировки от Юрия -=DANGER=- Рыбакова | by -=DANGER=-
Непрочитано 07.06.2010, 19:47   # 67
 
Аватар для kapas
 
Регистрация: 27.01.2007
Адрес: Самара
Возраст: 34
Сообщений: 4,838
Записей в дневнике: 2
Байк: atom sam>tt04>ns> czar>control05>control09>gu le>pure 04>none
Отправить сообщение для kapas с помощью ICQ
kapas вне форума
Браз, прыгай на скакалке, делай подтягивания, ходи в качу. Я до качи гепал 225 с 3 на 2, через полгода 267 прыгнул. Именно почувствовал прирост силы.
Юрец, для витаминов как раз сок зашибись а если сок с белком после трени, вообще огонь, потому что на сок выделится инсулин и белок круче усвоится
Цитата