|
Юрец, можно добавить ?
на выносливость еще нужно трениться, я это делаю так:
стоят допустим 4 препятствия высотой в рйоне 6 поддонов, на расстоянии примерно 5-7 метров.
На первое делаем крутку, спрыгиваем, на второе сайд, спрыгиваем, на третье морду, спрыгиваем, на четвертое пробив, спрыгиваем.
и так 3 круга по 3 подхода, между каждым подходом перерыв по 5-7 минут.
а как выносливость (именно иммитация трасс) тренишь ты ?
|