|
Молодец, катаешь очень технично.
По поводу качалки. Тебе 15 лет. Не усердствуй тяжестями. Не вырастишь, будешь маленького роста. Тебе нужно больше на турнике висеть, а если тяжести - то максимум, что можно делать в таком возрасте - жим штанги лежа, на грудь.
|