[Braza]

Кататься больше и интенсивнее.
Можно, но не чаще 2 раз в неделю и делать только базу.
Базу в зале, но турник и брусья не помешают.
Это сложный вопрос. Я думаю что базы будет достаточно.
Нет, не стоит, будет мешать и эластичность мышц падает.