|
считаю, что если не ПРО, то просто регулярного катания хватит любому, результаты от этого не сильно ухудшатся
тренировочные программы, рассчитанные на улучшение показателей профессиональных спортсменов очень узконаправлены и составляются тренерами, имеющими колоссальный опыт и нередко научную степень по своей специальности.
сам занимаюсь дома с собственным весом в первую очередь для поддержания формы с точки зрения эстетики и общего состояния огранизма, которое должно быть на определенном хорошем уровне в любом виде спорта
а еще считаю, что быть жилистым дрищом - самое оно!))) так просто легче всего жить
|