В области ушиба класть (мазать) мази из натурального состава (без химических примесей и добавок), после на область ушиба, уже сверху мази нанести йодовую сеточку. Делать данные манипуляции 1 раз в 4 часа и место ушиба держать в тепле.
Уж не знаю найдешь это:
http://www.ircenter.ru/ru/product_19...D%22-25-%D0%B3 или будешь использовать аналог, но состав должен быть схож с этим вариантом, удачи)