Главный ответ 42.
Я могу хоть курс лечения расписать, но это смешно, вали к врачу. Точнее найди хорошего врача. Если мучаешь суставы, то разумно периодически хавать глюкозамин+хондроитин. Есть мнение, что покупать лучше в магазинах для качков, поскольку люди которые серьезно занимаются спортом хорошо чувствуют свое тело и мел им, как в аптеке продать нереально. Я вот такое недавно прикупил
http://remsport.ru/catalog/details/1...-msm-90-t.html
MSM - сера, она же транспорт для хондроитина и глюкозамина, насколько я понял. Еще транспортом может быть гомеопатия, но это отдельный разговор.
Рекомендуемая доза на банке 3таблетки в сутки, я по рекомендации ем только одну. Т.е. 400г хондроитина и 500г глюкозамина.
Еще для суставов есть мазь Ализан. Продаётся в зоомагазинах. Для лошадей(= Может кому пригодится. Вообще могу дофига всего рассказать на эту тему
