[Braza]

Цитата:

Сообщение от Antipin ходи в зал. высоты не сильно зависят от техники в твоем случае. потому что техникой на твоем уровне уже много не прибавишь, а вот сила много порешает. делай силовые упражнения, развивай силу на раз и взрывную. мне помогло

А можешь более подробно расписать, как ты занимался?