Вообщем сегодня задался таким вопросом при состовлении програмы тренировок:
1)Какие группы мышц наиболее задействованны в триале ?
2)Какие мышщи нашего тело влияют на высоту прыжка (крутка ,пробив)?
Жду ваших ответов и предположений на эту тему.
Про вжым покрышки,растяжки и прочие тонкости просьба не писать!