|
Качай низ спины и всю спину. Чтобы потом не было проблем! Это уже проверил на себе. Тьфу тьфу спина восстановилась.
Всё остальное получится. Главное не зацикливайся на стойках на заднем и на двух. ПРобуй делать крутку. Я через крутку и научился на заднем стоять нормально и прыгать вперед.
|