|
вообще тема серьезная. нужно советоваться с медиками все равно, а то можешь навредить своему обмену веществ! я вот в пот тренируюсь всегда, жирок уходит как нех делать, но возможно у меня просто нет такой генетической предрасположенности, сейчас я перестал есть еще и мясо, это свинина. говядина. курица, ем только рыбу и морепродукты, советую для похудения грейпфрут! белки я беру из яиц и орехов
спрашивал у Цезаря Канаса про веганство в спорте, говорит что не пробовал, но есть человек который не ел мясо и скинул достаточно много 10 или 15 кг он сказал,
|