|
Жир как таковой весит очень немного. 10-15 кг жира ты представляешь это сколько?
Ты уверен что это все жир у тебя?
Вообще конечно, чтобы похудеть нужно изза стола выходить с чувством легкого голода, при этом тренировки должны быть каждодневные, но с разной попеременной нагрузкой(количественной, а то мышцу убить можно, а потом долго восстанавливаться)
Ну и плюс у каждого организма есть свой потолок, ниже которого худеть невероятно сложно.
А в идеале нужно тебе диету по анализу крови делать. Чтоб исключить то, что на тебя влияет пагубно.
|