|
если у тебя нормальный обмен веществ, то просто жри то что быстро переваривается... но самый хороший варинат ваще жрать очень мало, если есть друзья боксеры они тебе скажут как быстро скинуть вес)) правда это не всегда полезно, для начала к врачу сходи
|