Цитата:
Сообщение от Dick
спину нужно качать: гиперэкстензия, кучу всяких упражнений можно найти в интернете, главное без осевой нагрузки, пока на укрепишь мышцы, но для начала нужно понять причину боли, поэтому иди к врачу, лучше спортивному
|
на 100% Я упражнениями вылечил спину! прогревания и ток не помогали.
У меня был остерохондрос.