Цитата:
Сообщение от LT
Элементы тяжелой атлетики помогли мне подлечить межпозвоночные проблемы после 10 лет глупого прыганья на велосипеде. Теперь только с умом. На 1 час катания - 2 часа зала с разминкой, растяжкой, йогой и тяжелоатлетическими элементами.
|
Антох, сами по себе элементы тяжелой атлетики могут помочь только приобрести проблемы со спиной)