Показать сообщение отдельно
Тема
:
Как гепать 3+ метра?
| by
ZooM_Revda
13.10.2015, 18:30
# 7
rastayak
Регистрация: 24.10.2006
Адрес: Сходня\Зеленоград
Возраст: 35
Сообщений: 2,428
Записей в дневнике:
4
Байк: Echo 8 кг
По последней информации от элиты - для хорошего сайда\гепа надо качать нижние отростки туловища - в простонародье - ноги. Прыжки со штангой на плечах и так далее, что бы не просто сила была, а резкость.
Цитата
rastayak
Посмотреть профиль
Отправить личное сообщение для rastayak
Найти ещё сообщения от rastayak
Читать дневник