Самый простой по моему способ, это едешь на небольшой скорости, зажимаешь оба тормоза, переносишь вес тела вперед начинает немного подниматься заднее колесо, после этого плавно но достаточно сильно оттягиваешься назад, начинает подниматься переднее колесо, теперь самое важное поймать момент чтобы перед не опустился и в то же время ты не улител назад (поймать баланс). В принципе можно вставать и не поднимая сначала заднего колеса, просто для новичков так легче, поскольку идет как бы раскачка такая, тебя по инерции назад тянет, так намного легче. После того как поймаешь баланс, пробуй небольшими прыжочками его удержать. Хорошо бы чтобы ты это делал на одном месте а то бывает что когда пытаются удержать баланс их начинает колбасить в разные стороны, а это не правильно. После того как научишься вставать с ходу, пробуй вставать на заднее, когда просто стоишь, а потом пробуй с подкруткой педали (пробивкой). В принципе все, сдесь лично мои взгляды как это надо делать, поэтому не ругайте если что-то не так. Удачи
