|
Ну я к примеру комплекс витаминный советую (особенно сейчас весной их по-любому лопать надо) - Витрумы там, Центрумы и прочие. Один табл в день и почти все необходимые витамины-микроэлементы твои. Конечно, не 100%но усвоятся, но организму своему ты этим сильно поможешь.
|