Показать сообщение отдельно
Тема: Траблы со спиной, подскажите че можно) | by sintinowah
Непрочитано 10.05.2014, 00:19   # 9
 
Аватар для zm
 
Регистрация: 28.08.2008
Адрес: КАЗАНЬ
Возраст: 31
Сообщений: 514
Байк: меняется раз в год
zm вне форума
обязательна консультация грамотного врача, чтобы подробно объяснил что к чему.

Плавание в бассейне тоже обязательно.

если нет грыжи, то попробуй прорабатывать мышцы спины в тренажёрке или дома. АККУРАТНО, постарайся без вертикальной нагрузки на позвоночник.
Важно мышечный корсет сформировать
Цитата