Чуть больше года назад я упал с перилки (не вытянул на жопу и отпустил руль, чтобы приземлиться на ноги), приземлился на правую ногу всей массой.
Хромал очень долго, не катал 6 месяцев и потом ещё катал с болями. Спустя год ещё заметен дискомфорт. Рекомендую тебе купить
мягкий (полужёсткий) ортез на голеностоп. Например такой:
Только орлетт фирма не самая дешёвая, можно найти проще. Должен сильно сдавливать ногу - снижает боль и ускоряет восстановление! Так что вперёд в салоны ортопедии!