|
ну блин незнаю.....я 11 лет в хоккей отыграл в цска,атланте и сб России.и блин ниче,всегда хоть что то поем перед выходом на лед съедали.на совсем пустой желудок нереал тренироваться.
а обычно за час до тренировки жареную картошку,отбивную мяса и пару чашек сока.
и все тип топ!)
|