[Андрюшок]

Вот интересен такой вопрос! Сейчас зима, и очень мало, у кого есть возможность полноценно заниматься триалом в залах, и крытых помещениях, из за отсутствия оных. И полюбому, те люди, которые зантересованы триалом более-менее серьёзно, поддерживают свою физическую форму, когда нет возможности катать на веле. так вот, встал такой вопрос. Занимается ли контенгент нашего любимого сайта общефизической подготовкой (ОФП)?
Что вы включаете в эти занятия?(бег , штанга, турничёк, ещё что то?)
Как часто занимаетесь?
Особенно интересна работа со штангой! Какие упражнения наиболее полезны непосредственно для триала? какова их методика? Какую работу стоит выполнять, что бы в мышцах была сила, а не объём??


P.S.: для чего мне это надо? Да для того, что бы окончательно не отрофироваться до весны! Что бы хоть как то быть в форме! Ибо зима задолбала! кругом снега, слякоть! Нереал катать, и тем более уж тренироваться!