|
Fighters
А ты катался в это время!? у меня сначала правая, потом левая.
еще подвывихи минисков, но это мне вовсе не мешает, просто надо постоянно нагрузку поддерживать, на тренажере бегать и все ок.
главное не давать расслабону, иначе ныть начинают коленки. таже хня и с голеностопом =(
А у меня правая вроде зажила, но после того, как стал подтягивания по 90 раз в день делать стало хуже, плюс я еще турник за спину всегда заводил, что добило мое левое плче вообще в конец!(
Правое чуть подхрустывает! Изначально же я его физиотерапией вылечил. сейчас думаю залечить левое физитерапией, сделать перервыв в качнии месяцок, пока хруст не пройдет и опстепенно начать давать нагрузку, покаже качаю нижнюю часть тулувеща.
Атакже мажусь хондроксидом, но эффекта пока не видно. Кстати в левом плече ацких болей не было, разве что, когда поднимаеш чтонибудь через бок. а вод когда правое болело я спать вообще не мог без обезболивающих.
|