Цитата:
Сообщение от rb338
По-моему, говорить что-то о том, на сколько градусов их надо сгибать - глупо 
Сгибать их надо так, чтобы присесть.
Чем ниже и резче присядешь, тем дальше выпрыгнешь. Представь, что твоё тело пружина: надо скукожиться, а потом резво разпрямиться |
....а потом резво РАСКУКОЖИТЬСЯ)))))))))))))))))))
а по теме-ну реал парни)) смотрите видео,учитесь....всё грубо индивидуально!!!!......))