|
Бег, очень, даже очень хорошо кросс-кантри с выкладкой в горку и нормальным вкручиванием по 25 км, ну и можно после обычной триал тренировки популять стритец лайтовый по городу, там серфы, вращения и тп. Это самые доступные варианты, еще может, если сил не хватает совсем, есть больше углеводов перед тренировкой и в процессе подпитываться чем-то, то есть акцент на каши, можно макароны с мясом, но не перед самим катанием, картофельное пюре, съесть в конце концов, что-нить сладкое, из питья хорошо виноградный сок. Ну и сложный вариант с тренировками в тренажерном зале и турниках.
|