biketrials.ru - Показать сообщение отдельно

zhenya_[katze] · 02.02.2008, 20:17

мало подходов большой вес - сила
много подходов малый вес - объём

дело ещё не в подходах , а в разах .
малый вес это когда ты делаешь раз 15 за один подход (3-4 подхода).

02.02.2008, 20:17	# 68
zhenya_[katze] Регистрация: 01.06.2005 Адрес: Таллинн Возраст: 34 Сообщений: 4,076 Байк: TSB Cruel 26"	мало подходов большой вес - сила много подходов малый вес - объём дело ещё не в подходах , а в разах . малый вес это когда ты делаешь раз 15 за один подход (3-4 подхода).