Показать сообщение отдельно
Тема: Samara Mighty Trial Training - Тренировки от Юрия -=DANGER=- Рыбакова | by -=DANGER=-
Непрочитано 07.06.2010, 16:21   # 58
 
Аватар для -=DANGER=-
 
Регистрация: 25.01.2007
Адрес: -=-<САМАРА ЖЕЧЬ>-=-
Сообщений: 4,162
-=DANGER=- вне форума
Цитата:
Сообщение от Braza Посмотреть сообщение
Недооценивать опыт действительно нельзя. Но хотелось бы услышать мнение профессионалов и врачей по поводу пользы некоторых упражнений. Действительно ли тренировка с "повисанием" на турнике руками в полусогнутом положении и то же самое в положении "упор лежа" более правильная, нежели просто подтягивания и отжимания? И все ли это упражнения которые нужно делать, чтобы растить уровень? Почему ни слова не сказано о приседаниях и тренировке ног, например?

Спасибо за видео. Пользы от него предостаточно.
все дело в быстросокращающихся мышечных волокнах, которые нам нужны но, нам нужны также и медленно сокращающиеся волокна ...
провисание на турнике это тоже самое что и если ты по трассе с согнутыми руками пропрыгаешь на заднем ... это статическое упражнение для этого!

давноб уж все узнал у врачей, еслиб захотел и поделился знанием с БТ!))))
Цитата