парни, всем привет!
хотел поинтересоваться по поводу употребления спортпита в период активных тренировок, сам не считаю их допингом. Просьба поделиться личным опытом.
предренировачные комплексы, энергетики, изотоники,аминки, витаминные комплексы, протеин или гейнер, если кто пользуется или пользовася, то какие добавки эфективные, а какие просто пшик
ответы типа химия или типа того прошу не писать, или очень грамотно аргументировать.
заранее спасибо