|
В последние пару месяцев,ток подтягиваюсь 25 раз)), а так стараюсь катать раз 5 в неделю!! на мой взгляд в триале необходимо развивать резкость,поет делай выпрыгивания с руками за голову и низко приседая, эт излюбленное упрожнение американского спецназа
|