|
Это обычное дело, не переживай.
Скорее всего это перетренированность, так как думаю что ты катаешь каждый день. Мышцы не успевают восстанавливаться после нагрузки.
Кушай больше белковой пищи после покатушки или сорев, а когда катаешь кушай углеводы (банан, шоколадку и т.д.)
|