Цитата:
Сообщение от Hooligan
Это обычное дело, не переживай.
Скорее всего это перетренированность, так как думаю что ты катаешь каждый день. Мышцы не успевают восстанавливаться после нагрузки.
Кушай больше белковой пищи после покатушки или сорев, а когда катаешь кушай углеводы (банан, шоколадку и т.д.)
|
+1
кушай, отдыхай между тренями, если дела совсем плохо - дай себе денек НЕ катания.
ну и делай упор на то что не получается, лично я чтоб научится долго стоят на жопе и держать тормоз, я на жопе поднимался по лесенкам... два пролета пробивками вверх. Нормально выносливость поднимает
