Показать сообщение отдельно
Тема: Samara Mighty Trial Training - Тренировки от Юрия -=DANGER=- Рыбакова | by -=DANGER=-
Непрочитано 07.06.2010, 01:27   # 27
 
Аватар для Джек
 
Регистрация: 28.05.2010
Адрес: Зеленоград!
Возраст: 33
Сообщений: 277
Байк: Титанка и КК мерида
Отправить сообщение для Джек с помощью ICQ
Джек вне форума
ну вообще стандартный набор упражнений (кроме растяжки для сайда). Все то же самое делал, когда в спортшколе на лыжную секцию ходил.
Еще не плохо было бы пару дней в неделю уделять бегу (часик-полтора достаточно) - это хорошо для дыхалки и выносливости.
молодец, Юрок! все правильно делаешь!
Цитата