|
Тоже вот начале тренировать в "единый" оборот в этом году.
Особенно, когда начал тренировать крутку на морду.
Самое трудное,для меня по крайне мере, это психологически, надо достаточно близко вставать к препятствию, да метра 2 не больше, чтобы влезал только один полный оборот, без всяких подкрутов мелких и прокатов на холостом.
Второе, подсмотрел у Никиты Захарова кстати, начинаешь медленно разгоняться, контролирую постоянное движение педалей и соответственно полный контролируемый оборот, постепенно "ускоряя" крутку по мере приближения к грани..ну и третье, с маленькой высоты начинать.
Плюсы: когда начинаешь медленно, контролируется процесс, нет шанса запутаться в ногах и мышечная память легче потом запоминает данный процесс.
Потом можно попробывать уже сразу мощно стартовать.
Я пока сам в процессе, но уже чувствуется на сколько легче само движение выходит. Полный оборот решает, еще Миха Суханов мне ни раз об этом говорил, да и посмотри, как вся элита мировая начинают движение.
|