Показать сообщение отдельно
Тема
:
Как долго не уставать?
| by
pandomonium
20.07.2012, 14:16
# 13
uh
Регистрация: 24.09.2005
Адрес: Н.Н
Сообщений: 402
Байк: str сток на диске (Хаес мх4 160), GT Hans ("кк")
Вместо "бегать", можно вкатывать на байке долго и размеренно просто.
Выносливость как раз при долгих размеренных нагрузках вырабатывается, т.е не топить незнамо как, а размеренно катать.
(Так же и со всеми остальными упражнениями.)
Цитата
uh
Посмотреть профиль
Отправить личное сообщение для uh
Найти ещё сообщения от uh