Восстановление после вывиха плеча.
Доброго всем дня.
Прошло уже 40 дней с момента, когда я выбил себе левое плечо, мне его в травме вправили, 3 недели с повязкой Дезо и так далее... В общем плечо под нагрузкой болит, хотя двигать рукой могу свободно. Закачиваю плечо, отжимаюсь, гантелю тягаю...
Кто сколько восстанавливался после подобных травм? Катать хочу сил нет уже.
|