|
связь банальна: развитая мускулатура снимает значительную часть нагрузки с суставов.
ЗНакмый паркурист вкачивал полтора года, прежде чем достиг практически половинной разрядки сустава. раньше даже фляк не мог делать - сразу вылетало все.
сейчас никаких ограничений не испытывает на любом гимнастическом упражнении, включая маховые на коне.
особенно триалистам кроме плечевого пояса и прочих локтевых нужно вкачивать мышечный корсет на спине, чтобы избежать всяких протрузий и грыж и прочих неприятностей. позвоночнику гораздо проще, когда спину мышцы держат, а не он один.
ну и в принципе лучше вообще все подкачивать, лишним не будет. ФАкт. но без фанатизма )
|