|
Да растяжки особой не нужно.. попробуй это делать на плоскости, а потом на небольшую высоту. Просто при прыжке держи в голове, что надо сложиться. У меня когда как, иногда складываюсь что жопой задеваю, а иногда и так затаскиваю зад.
АПД: Дада, вот все как у анжича, и тоже в "неправильную" сторону
|