О Юрец спасибо огромное за видео, балин сейчас поеду тренить, ты прям раскрыл глаза на непонятные ранее вещи в технике гепа!! Спасибо еще раз!)
Опиши свои ощущения, что дала тебе такая тренировка, когда ты начинал, там допустим мягче гепать стал или что-то еще...заранее спасибо)
|