Техничка Как выполнять элементы велотриала? С чего начать при обучении? Спроси в этом разделе!
Ответить
Перейти к новому Перейти к новому   Опции темы Опции просмотра
Как гепать 3+ метра? | by ZooM_Revda
Непрочитано 13.10.2015, 14:34   # 1
 
Аватар для ZooM_Revda
 
Регистрация: 21.04.2014
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 185
Байк: Echo
ZooM_Revda вне форума
По умолчанию Как гепать 3+ метра?
Давайте обсудим это срочно. Заряжал воду у монитора на Саматова - не помогло.
Цитата
Непрочитано 13.10.2015, 14:47   # 2
 
Аватар для Jonny
 
Регистрация: 03.09.2008
Адрес: Москва
Возраст: 33
Сообщений: 328
Байк: Echo
Jonny вне форума
В полнолуние не пробывал,покрышки гелием накачивать )))
Цитата
Непрочитано 13.10.2015, 14:54   # 3
Тот самыЙ
 
Аватар для Длмон.
 
Регистрация: 02.10.2006
Адрес: Cанкт-Петербург,м.пр.Ветеранов
Сообщений: 3,696
Записей в дневнике: 9
Отправить сообщение для Длмон. с помощью ICQ
Длмон. вне форума
Да просто чуть подальше гепни и все, делов то
Цитата
Непрочитано 13.10.2015, 16:25   # 4
 
Аватар для A.B.C.
 
Регистрация: 21.09.2007
Адрес: Екатеринбург, Юго-Запад
Возраст: 34
Сообщений: 68
Отправить сообщение для A.B.C. с помощью ICQ
A.B.C. вне форума
Вконтакте вам флудочата не хватает, так решили еще и бт засрать...
Цитата
Непрочитано 13.10.2015, 16:54   # 5
 
Аватар для ZooM_Revda
 
Регистрация: 21.04.2014
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 185
Байк: Echo
ZooM_Revda вне форума
Цитата:
Сообщение от A.B.C. Посмотреть сообщение
Вконтакте вам флудочата не хватает, так решили еще и бт засрать...
Вот ты сейчас единственный нафлудил.
Цитата
Непрочитано 13.10.2015, 18:02   # 6
 
Регистрация: 17.08.2012
Адрес: 77
Сообщений: 481
Байк: 26"
AFrolov вне форума
Телепорт.
Цитата
Непрочитано 13.10.2015, 18:30   # 7
 
Аватар для rastayak
 
Регистрация: 24.10.2006
Адрес: Сходня\Зеленоград
Возраст: 35
Сообщений: 2,428
Записей в дневнике: 4
Байк: Echo 8 кг
Отправить сообщение для rastayak с помощью ICQ
rastayak вне форума
По последней информации от элиты - для хорошего сайда\гепа надо качать нижние отростки туловища - в простонародье - ноги. Прыжки со штангой на плечах и так далее, что бы не просто сила была, а резкость.
Цитата
Непрочитано 13.10.2015, 19:45   # 8
 
Аватар для ZooM_Revda
 
Регистрация: 21.04.2014
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 185
Байк: Echo
ZooM_Revda вне форума
Цитата:
Сообщение от rastayak Посмотреть сообщение
По последней информации от элиты - для хорошего сайда\гепа надо качать нижние отростки туловища - в простонародье - ноги. Прыжки со штангой на плечах и так далее, что бы не просто сила была, а резкость.
Блин я третью ногу качал все это время...потрачено
Цитата
Непрочитано 13.10.2015, 20:57   # 9
 
Аватар для Jonny
 
Регистрация: 03.09.2008
Адрес: Москва
Возраст: 33
Сообщений: 328
Байк: Echo
Jonny вне форума
Цитата:
Сообщение от ZooM_Revda Посмотреть сообщение
Блин я третью ногу качал все это время...потрачено
Ну руку правую, хоть накачал вместе с третей ногой ?))))
Цитата
Непрочитано 13.10.2015, 22:38   # 10
 
Аватар для rastayak
 
Регистрация: 24.10.2006
Адрес: Сходня\Зеленоград
Возраст: 35
Сообщений: 2,428
Записей в дневнике: 4
Байк: Echo 8 кг
Отправить сообщение для rastayak с помощью ICQ
rastayak вне форума
Цитата:
Сообщение от ZooM_Revda Посмотреть сообщение
Блин я третью ногу качал все это время...потрачено
Ну щто же ты, щтаричок? -)
Цитата
Непрочитано 14.10.2015, 00:22   # 11
 
Аватар для Adment
 
Регистрация: 01.01.2013
Адрес: ฏ๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎&#
Сообщений: 193
Байк: ฏ๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎๎&#
Adment вне форума
Гепай не с места, а с пробива, крч перед гепом надо прожать покру до обода, так чтобы спица захрустели, после этого тебя швырнет на 1 метр даже если бревно, но мы же не бревно, поэтому в момент максимального натяжения выныриваем вверх и вперед удваивая эффект, получаем 2 метра и - приземление - тут просто в воздухе в полете перед посадкой тело опять переносим назад, давая байку свободно пролететь ещё 1 метр... всё 3 метра...


И советы:
Гепай не от плоскости, а от грани! Т.е. если надо тпшнуться от обрыва до обрыва гепай с мини пробива на грань обрыва. Это +0.5 метра примерно.
Чтобы пролететь дальше надо прыгать по ветру, а не против, прыгать поперек ветра опасно!
Тренируйся каждый, постепенно увеличивая расстояние (возьми 2 поддона и рулетку)
Цитата
Непрочитано 14.10.2015, 00:44   # 12
 
Аватар для Sanchez
 
Регистрация: 16.03.2004
Адрес: Москва ВАО Ивановское
Возраст: 39
Сообщений: 1,738
Байк: сталь
Отправить сообщение для Sanchez с помощью ICQ
Sanchez вне форума
А если прыгнуть в ураган можно гепнуть 10км.
Цитата
Непрочитано 14.10.2015, 00:57   # 13
 
Регистрация: 04.11.2008
Адрес: Питер, Просвет
Сообщений: 1,842
Байк: Pinigin|Saddle
Отправить сообщение для 0=0 с помощью ICQ
0=0 вне форума
приседай ниже покрышки, на сторону как бы
Цитата
Непрочитано 14.10.2015, 11:23   # 14
 
Аватар для Antipin
 
Регистрация: 09.01.2008
Адрес: Москва, Калининград
Возраст: 30
Сообщений: 433
Байк: для триала
Antipin вне форума
Я бы написал, но я не прыгаю еще 3+..
Может Корни знает?)
Цитата
Непрочитано 14.10.2015, 20:31   # 15
 
Аватар для k0RnY
 
Регистрация: 23.06.2009
Адрес: Уфа
Возраст: 33
Сообщений: 2,549
Записей в дневнике: 1
Байк: Onza CLS Proto
Отправить сообщение для k0RnY с помощью ICQ
k0RnY вне форума
не, я не прыгаю 3. Примерно 2,70.
Цитата
Непрочитано 15.10.2015, 15:04   # 16
 
Аватар для S.R.I.
 
Регистрация: 26.07.2004
Адрес: Новоросс>Питер
Возраст: 34
Сообщений: 1,731
Записей в дневнике: 2
Отправить сообщение для S.R.I. с помощью ICQ
S.R.I. вне форума
думаю, что ответ про кач ног самый верный) нужно заняться офп
Цитата
Непрочитано 15.10.2015, 15:46   # 17
 
Регистрация: 17.08.2012
Адрес: 77
Сообщений: 481
Байк: 26"
AFrolov вне форума
Цитата:
Сообщение от S.R.I. Посмотреть сообщение
думаю, что ответ про кач ног самый верный) нужно заняться офп
Кач оно конечно кач, но вот когда без велосипеда прыгаешь выше и дальше, чем на нем, то это отстутвие техники.
Это я про себя, сколько катаю/не катаю все одно.
Цитата
Непрочитано 15.10.2015, 16:28   # 18
 
Аватар для S.R.I.
 
Регистрация: 26.07.2004
Адрес: Новоросс>Питер
Возраст: 34
Сообщений: 1,731
Записей в дневнике: 2
Отправить сообщение для S.R.I. с помощью ICQ
S.R.I. вне форума
Тогда самое время расслабиться и начать получать удовольствие)
Цитата
Непрочитано 16.10.2015, 01:24   # 19
 
Аватар для Bokov Denis
 
Регистрация: 09.06.2009
Адрес: Липецк
Возраст: 34
Сообщений: 1,781
Записей в дневнике: 3
Байк: SpeedRace
Bokov Denis вне форума
Цитата:
Сообщение от Adment Посмотреть сообщение
Гепай не с места, а с пробива, крч перед гепом надо прожать покру до обода, так чтобы спица захрустели, после этого тебя швырнет на 1 метр даже если бревно, но мы же не бревно, поэтому в момент максимального натяжения выныриваем вверх и вперед удваивая эффект, получаем 2 метра и - приземление - тут просто в воздухе в полете перед посадкой тело опять переносим назад, давая байку свободно пролететь ещё 1 метр... всё 3 метра...


И советы:
Гепай не от плоскости, а от грани! Т.е. если надо тпшнуться от обрыва до обрыва гепай с мини пробива на грань обрыва. Это +0.5 метра примерно.
Чтобы пролететь дальше надо прыгать по ветру, а не против, прыгать поперек ветра опасно!
Тренируйся каждый, постепенно увеличивая расстояние (возьми 2 поддона и рулетку)
извеняюсь но по мне так бред!) какой мини пробив. подходишь к самому краю и стоя на месте или чуть еще подавшись в перед (но не пробивом а телом).
видео ватсона и тани в помощь

если есть техника, то тяжелая атлетика в помощь ( рывок толчек ) и кросфит
простой качь ног поможет но не сильно, надо ноги застовлять в взрывном характере работать на 1-5 повторении в 50-70% от максимального разового веса а не в 10-20 повторениях, швунги трастеры , ззятия на грудь
Цитата
Непрочитано 16.10.2015, 10:27   # 20
 
Аватар для t.w.o.
 
Регистрация: 22.07.2006
Адрес: Москва м.Бабушкинская
Возраст: 33
Сообщений: 6,663
Записей в дневнике: 1
Байк: Speed Race Solo 26
Отправить сообщение для t.w.o. с помощью ICQ
t.w.o. вне форума
лично мне кажется, как бы этого глупо не звучало, для гепа лучше качать грудь и руки (ноги конечно тоже надо)
Цитата
Как гепать 3+ метра? | by ZooM_Revda
Ответить

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Часовой пояс GMT +4, время: 04:00.


Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot