Почитал диагноз твой, ничего страшного не прочитал вообще, только если плечо, с которым у меня тоже помнишь были проблемы и до сих пор чувсвуется оно(
а выше указанный диагноз ставили мне когда то, во времена моих занятий со штангой и паурлифтингом, ерунда, накачаешь спину, следи за осанкой, турник тебе просто лучший друг должен стать! вообщем Глебушек, нужны тебе грамотные тренировки в зале и конечно лечебная гимнастика на всякие растяжки для спины, через что проходил я сам лично, ну и бассейн! и все будет пуком, тебе всего лишь 21 год, и позвоночник у тебя будет формироваться до 25-26 лет!так что не надо вдаваться в панику раньше времени, и еще остеохондроз есть у всех поголовно, кто криво сидел за партой в школе!)
мне 22))
спасибо за омоложение!
Лёш, я понимаю что не надо кипишить...но до этого я вообше не парился...а теперь думаю стоит немного поработать на здоровье.
Я конечно не "хирург", но диагноз у тебя серьёзный. На время лечения с триалом советую завязать вообще (тебе там и написали собственно про нагрузки на позвоночник).
3-я степень дегенерации межпозвонковых дисков - это очень серьёзно. Грыжи при такой степени дегенерации есть с веротяностью 99%. Неужели "поясница иногда болит после интенсивного катания" это всё, что ты чувствуешь? По идее при таком диагнозе болевой синдром должен быть сильно выраженным. Иди на МРТ, уточни диагноз по грыжам обязательно.
Желаю тебе удачи и упорства в лечении!