Пробива ВвЕрХ???

Запись от BIKEпозитивец размещена 20.08.2010 в 18:08

Как начинал делать все прыжки на правую сторону на своем кросскантрийнике, так и привык...Сайд, пробива, продерг...Ну продерг ладно переучился, делаю стабильно на сколько низкая каретка позволяет, а вот пробиву и сайд переучиться не могу...Не то что не могу...я даже прыгнуть не могу...тренируюсь уже не мало, страха вроде нет, а начинаю приседать, подпрыгиваю а вел почти на месте...начинаю конечно же с маленьких высот, но все равно...подскажите какие нибудь упражнения или посоветуйте что нибудь...

Размещено в Без категории

Просмотров 9260 Комментарии 10

« Предыдущее Главная страница Следующее »

Комментарии

	Джэк 20.08.2010 18:25
в видео твоем видно что ты почти не приседаешь. у самого та же болезнь, вот начинаю заставлять себя приседать и сразу высоты пошли)

	BIKEпозитивец 20.08.2010 18:41
не сейчас я присядаю...но я не могу толкнуть вел вверх...в левую сторону...либо перед очень низко надо опускать либо сайд делать...сайд на пять поддонов очень коряво и скованно...не получается еще зад поднимать и заносить в бок...

	BrianBY 20.08.2010 19:19
Очень помогает когда делаешь параллельно пробив и сайд, взял пробив 86, значит сайд 90 уже не проблема, по крайней мере у меня, ну а складка придёт со временем

	BIKEпозитивец 20.08.2010 20:43
я не могу задницу заносить в бок...

	Bokov Denis 20.08.2010 21:57
Диман возьми три или четыре поддона, тоесть ту высоту куда ты делаеш спокойно. Прыгай на неё но так чтобы максимально в верх выпрыгнуть и сверху приземлить в чисто в два. При этом представь что у тебя ноги к педалям привязаны и когда ты выпрогнул подтягивай байк к себе но чтобы он был не ровно под тобой а сбоку. так каждый день прибовляя по 2 см подкладывая под поддон дощечки набиреш амплитуду,и таким образом научишся закладывать байк уже более четко.

	Bokov Denis 20.08.2010 21:58
И еще перед сайдом поскладывайся на него стоя на земле таким образом ты себе мыслено будеш предстовлять что от тебя требуется в воздухе.

	Temperion 21.08.2010 03:02
Мне помогает переучивать сайд следующее: сначала пробуй максимально высоко прыгнуть просто на месте сайдом (без препятствия и без смещения влево или вправо). Тем самым натренируешь присядания, продавливание покрышки, умение складываться (предварительно потренироваться на земле у стенки, чтобы "сложенная" поза была привычной в обе стороны). Всё это даст увеличение высоты прыжка. Потом пробуй в стороны: вправо ты уже умеешь, надо пробовать влево (сначала с небольшим смещением без препятствия, потом на невысокое препятствие). Прыгать по возможности надо стараться на 2 колеса (не на морду). Как только стало получаться (2 раза подряд удачно, например, на определённую высоту влево), с передышками закрепляй технику по методу Юры (10 раз подряд прыгай и тд). Если упорно подойти к вопросу, то можно посвятить сайду целую тренировку (ничего не делать, кроме них) и результат будет 100%, не на первой, так на второй тренировке.

	JumpingMaster 21.08.2010 07:42
переучился вот за прошедшую зиму. до этого 6 лет првгал с левой ногой всегда в левую сторону. начал с малых высот, постепенно повышал, гнул петухи, но все равно прыгал (за то время что учился, в левую сторон вообще не прыгал, специально). Щас делаю сайд в обе стороны примерно одинакого высоко, в новую, "правильную", сторону даже стабильней и выше немного думаю. так что тут поможет только практика и упорная дрочка.

	BIKEпозитивец 21.08.2010 12:39
Все ясно, спасибо...начнем!!!

	A.T. 21.08.2010 22:18
Диман, к предыдущим коментам добавлю, прыжки через ленту решаю! Прыгай через что-нибудь и в полете как можно больше поджимайся... после этого сайд будет не на морду, а на 2.

< Апрель 2024
Вс	Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб
24	25	26	27	28	29	30
31	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30	1	2	3	4

Сообщение форума

Отменить изменения