|
есть одно очень полезное упражнение которое можно делать в доме!!!
В любом доме есть лестница и почти в каждом цивильном ей не пользуются, можно тренить продергивания, которые очень нужны в нашем спорте + сильно поднимится выносливость, что тоже не мало важно!
|