[Злой]

есть одно очень полезное упражнение которое можно делать в доме!!!
В любом доме есть лестница и почти в каждом цивильном ей не пользуются, можно тренить продергивания, которые очень нужны в нашем спорте + сильно поднимится выносливость, что тоже не мало важно!

[A.T.]

Цитата:

Сообщение от Злой есть одно очень полезное упражнение которое можно делать в доме!!! В любом доме есть лестница и почти в каждом цивильном ей не пользуются, можно тренить продергивания, которые очень нужны в нашем спорте + сильно поднимится выносливость, что тоже не мало важно!

+1, раньше, пока клуба не было, в подъездах по лестницам дергали кто больше этажей пропрыгает) А вообще у нас в зале потолки 310см, и если не считать хук, то вообще нормально можно тренироваться...

[Dikiy]

Я дома сайд через ленточку делал) Соседям пох, но мне самому не удобно - места мало и потолки мешают. Хотя баланс тренировать можно

[Tsapovich]

Цитата:

Сообщение от Злой есть одно очень полезное упражнение которое можно делать в доме!!! В любом доме есть лестница и почти в каждом цивильном ей не пользуются, можно тренить продергивания, которые очень нужны в нашем спорте + сильно поднимится выносливость, что тоже не мало важно!

Федь + 100 люблю по лестнице попрыгать)

И ещё кстати одна полезная тема которую можно делать у себя в комнате это разворачиваться прыгая на заднем так что бы затронуть как можно меньшее пространство)